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MIT SICH SELBST IM EINKLANG:
BEREIT FÜR BESONDERE TAGE DER RUHE?

Das sind wir

Über uns

Tschiertschen Mountains IMG_5686 (c) Pavel Laurencik for The Alpina.JPG

The Alpina Mountain Resort

THE ALPINA  YOGA-RETREAT
Aus den natürlichen 
Ressourcen Kraft schöpfen

 

Geniessen Sie einzigartige Tage der Ruhe und schöpfen Sie Kraft aus der besonderen Kombination aus Yoga, stiller Bergnatur und Genuss


Mit Besinnung auf das Wesentliche entspannen Sie mit Yogacoach Natalie Pfitzenmaier Körper und Seele, tanken Energie und nehmen sich viel Zeit nur für sich. Das Retreat eignet sich auch für all jene, die Yoga kennenlernen bzw. mit Yoga beginnen möchten.

Buchbare Termine:

Freitag, 19. bis Sonntag, 21. April 2024

Freitag, 18. bis Sonntag, 20. Oktober 2024

Freitag, 08. bis Sonntag, 10. November 2024

Inklusive:
 

  • 2 Übernachtungen,

  • 4 Yoga & Meditations-Einheiten (Morgens und Abends) mit Yogacoach Natalie Pfitzenmaier - bei Schönwetter mitten in der Bergnatur! 

  • Alpina Frühstück 

  • Alpina Genuss-Abendessen
     

  • Preis pro Person:

ab CHF 528 im Classic Zimmer mit Einzelbelegung

Buchung:

Telefonisch unter: Tel. +41 (0)81 868 80 88 oder

per Email: welcome@the-alpina.com

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Yogacoach  Natalie Pfitzenmaier   

Die  Yogastunden unter der Leitung von Natalie Pfitzenmaier  sind eine Mischung aus kreativen, kraftvollen und dynamisch gestalteten Sequenzen, die sowohl kräftigend als auch entspannend sind. Sie unterricht die Stile Vinyasa, Hatha und Yin Yoga und kombiniert sie gekonnt miteinander.    Dabei werden alle Aspekte einer vollständigen Praxis miteinander verbunden: Asana, Pranayama, Savasana und Meditation. 

 

Beim Vinyasa Yoga werden die Bewegungen mit der Atmung synchronisiert. Ein dynamischer Flow, der den Körper fordert und den Geist beruhigt.

 

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird. 

 

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird.

Ihre Ausbildung:   

 200h Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Meditation   |  100h Yin Yoga jeweils zertifiziert durch die Yoga Alliance

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