top of page
DSC_2145.jpg

MIT SICH SELBST IM EINKLANG:
BEREIT FÜR BESONDERE TAGE DER RUHE?

Das sind wir

Über uns

Tschiertschen Mountains IMG_5686 (c) Pavel Laurencik for The Alpina.JPG

The Alpina Mountain Resort

THE ALPINA  YOGA-RETREAT
Aus den natürlichen 
Ressourcen Kraft schöpfen

 

Geniessen Sie einzigartige Tage der Ruhe und schöpfen Sie Kraft aus der besonderen Kombination aus Yoga, stiller Bergnatur und Genuss


Mit Besinnung auf das Wesentliche entspannen Sie mit Yogacoach Natalie Pfitzenmaier Körper und Seele, tanken Energie und nehmen sich viel Zeit nur für sich. Das Retreat eignet sich auch für all jene, die Yoga kennenlernen bzw. mit Yoga beginnen möchten.

Termin:

Samstag, 24. Juni  bis Montag, 26. Juni 2023

Inklusive:

  • 2 Übernachtungen,

  • 4 Yoga & Meditations-Einheiten (Morgens und Abends) mit Yogacoach Natalie Pfitzenmaier - bei Schönwetter mitten in der Bergnatur! 

  • Alpina Frühstück 

  • Alpina Genuss-Abendessen

  • Nutzung des Spa- und Wellness Bereichs

  • 10% auf alle Anwendungen des The Alpina Body & Mind Programms


Preis pro Person:

ab CHF 528 im Classic Zimmer mit Einzelbelegung

Buchung:

Telefonisch unter: Tel. +41 (0)81 868 80 88 oder

per Email: welcome@the-alpina.com

DSC_1969.jpg
Yoga

Tanken Sie Kraft und Energie   im sanften Flow der Yogabewegungen mitten in der duftenden Bergnatur.  Nehmen Sie sich Zeit, nur für sich und spüren Sie   innere Balance  und was wirklich wichtig ist.

Alproses in Tschiertschen Mountains IMG_2203 (c) Pavel Laurencik for The Alpina.JPG
Stille Bergnatur

Geniessen Sie die Natur und die Kraft der Berge bei Wanderungen oder Spaziergängen.  Blühende Almen, der Duft von Kräutern, kleine versteckte Bergseen,   das Gefühl, als gehöre der Berg alleine euch. 

Alpina┬®2016ThomasMagyar_6232.jpg
Genuss 

Erleben Sie Genuss neu und lassen Sie sich verzaubern von unserem Bergdorf Tschiertschen mit seinen einzigartigen Häusern und schmalen Gassen, in denen es scheint, als sei die Zeit stehengeblieben. 

DSC_2105.jpg

Yogacoach  Natalie Pfitzenmaier   

Die  Yogastunden unter der Leitung von Natalie Pfitzenmaier  sind eine Mischung aus kreativen, kraftvollen und dynamisch gestalteten Sequenzen, die sowohl kräftigend als auch entspannend sind. Sie unterricht die Stile Vinyasa, Hatha und Yin Yoga und kombiniert sie gekonnt miteinander.    Dabei werden alle Aspekte einer vollständigen Praxis miteinander verbunden: Asana, Pranayama, Savasana und Meditation. 

 

Beim Vinyasa Yoga werden die Bewegungen mit der Atmung synchronisiert. Ein dynamischer Flow, der den Körper fordert und den Geist beruhigt.

 

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird. 

 

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird.

Ihre Ausbildung:   

 200h Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Meditation   |  100h Yin Yoga jeweils zertifiziert durch die Yoga Alliance

Körper und Seele in Balance

In der Natur und mit der Natur die Energiereserven aufzutanken, mit Achtsamkeit die Momente geniessen und innere Balance in den Alltag nach Ihren Ferien mitzunehmen. Darauf ist im kleinen feinen   Shan Spa und den    The Alpina Body & Mind Angebote   alles ausgerichtet.  

Alle Teilnehmer:innen des The Alpina Yoga-Retreats erhalten 10% auf alle Anwendungen

DSC_1956.jpg
DSC_1165.png

Genuss neu entdecken

Nehmen Sie sich Zeit und geniessen Sie die Aromen  aus der Region mit einzigartigem Ausblick auf das Bergpanorama und lassen  Sie sich von unserem Küchenteam mit kulinarischen Spezialitäten verwöhnen.    

Das vielfältige Frühstück und das  Dinner  für genussreiche Momente sind im Preis für das The Alpina Yoga-Retreat inkludiert.

Gut schlafen

Zur Ruhe kommen, wohlfühlen -  auf die  Berge blicken und die Zeit der  Erholung bewusst geniessen. 

DSC_1650.jpg
bottom of page