INNERE BALANCE GEWINNEN.
KÖRPER UND SEELE IM GLEICHGEWICHT
The Alpina Mountain Resort
Das The Alpina Body & Mind Programm:
Eine Reise ins ICH
Schau auf dich!
In unserem Resort möchten wir die Wirkung der Natur für innere Ruhe, Gesundheit und nachhaltiges Wohlbefinden stärken. Die Fähigkeit, mit Stress-Situationen besser umgehen zu können und sich auch im Alltag besser zu regenerieren, wird gefördert. Begeben Sie sich auf eine innere Entdeckungsreise für mehr Gesundheit und Lebensgefühl. Probieren Sie Neues aus und lassen sich von der Entspannung leiten. Spüren Sie, wie gut sich tiefe Regeneration anfühlt.
Das neue The Alpina Body & Mind Programm unter der fachlichen Leitung von Gastgeberin und Gesundheitscoach Ramona Raffl beinhaltet besondere mentale und körperliche Behandlungen rund um Entspannung, Achtsamkeit, Resilienz, Stressmanagement und innerer Balance, die sich ergänzen und individuell kombinieren lassen.
Die Treatments haben eines gemeinsam: sie tun Körper und Seele gleichermaßen gut und bedienen sich besonderer Techniken, die gerade inmitten der Bergnatur außergewöhnliche Effekte auf das Wohlbefinden haben können. Das Angebot steht auch all jenen zur Verfügung, die nicht im Haus übernachten.
The Alpina Body & Mind Retreats
Mit dem Fokus auf Stressmanagement, Achtsamkeit, Resilienz und innerer Balance wird es auch ganz besondere The Alpina Body & Mind Retreats mit verschiedenen Themen-Schwerpunkten geben.
JETZT ZUM THE ALPINA BODY & MIND MAGAZIN ANMELDEN: Immer Up to date -
Für alle The Alpina Body & Mind Interessierten haben wir ein eigenes kleines Online -Magazin , das Sie alle 6 Wochen mit aktuellen Informationen, Tipps und Angeboten zum ganzen Themenkreis versorgt. Möchten Sie unser Magazin gerne kostenlos und unverbindlich abonnieren, können Sie sich hier dafür anmelden
Access Bars
Die Access Bars sind 32 Energie-Punkte (Bars), die durch und um den Kopf laufen. Diese Bars verbinden sich an bestimmten "Bars-Punkten" und entsprechen verschiedenen Bereichen und Aspekten des Lebens. Während einer Access-Bars-Sitzung werden diese Punkte sanft berührt, um die elektromagnetische Ladung aller Gedanken, Ideen, Einstellungen, Entscheidungen und Überzeugungen freizugeben, die Sie vielleicht in den betroffenen Lebensbereichen eingeschränkt haben.
Ergebnis ist eine innere mentale Balance mit entspannenden Effekten auf den ganzen Körper.
Jeder ist anders; also gibt es keine "normale" Access-Bars-Sitzung. Jede Sitzung ist jedes Mal unterschiedlich, sogar mit der gleichen Person. Am häufigsten wird von einem Gefühl der völligen Entspannung berichtet. Viele schlafen ein – sogar in einer sehr lauten Umgebung. Manche empfangen Bilder, andere haben Empfindungen im Körper wie Summen, Kribbeln, Wärme, Zucken oder Zittern. Es gibt keine richtige oder falsche Art und Weise, und die beste Möglichkeit herauszufinden, wie die Access Bars für Sie sind, ist, es selbst auszuprobieren!
Heute werden die Access Bars in über 170 Ländern weltweit praktiziert. Im The Alpina werden Sie von Gastgeberin Ramona Raffl persönlich betreut, die Access Bars Coaching seit vielen Jahren erfolgreich praktiziert.
Dauer: 1 Stunde
Kosten: CHF 120
Die Basiselemente
Achtsamkeits-Coachings
Individuelle Coachings, um ein Thema nach Wahl zu behandeln/verändern/transformieren.
Manchmal braucht es einen neuen Blickwinkel, um eingefahrene Strukturen, Handlungen oder auch Situationen zu ändern, die Stress erzeugen. In Ruhe und ohne Druck bei sich selbst ankommen, die Pausetaste drücken, einen Blick aus einer anderen Perspektive, um herauszufinden, was sich nicht stimmig anfühlt. Im Coaching werden Verhaltensmuster hinterfragt und Strategien erarbeitet, um mit Stress und Belastungen besser umgehen zu können.
Dauer: 1-2 Stunden, je nach Wunsch
Kosten: CHF 180- 250
Hypnose-Therapie
Mit Hypnose oder Selbsthypnose können wir unsere Gedanken und Gefühle besser organisieren. Es ist eine ganz besondere Art der Kommunikation, die es ermöglicht, sich direkt mit seinem Unterbewusstsein auszutauschen.
In den Hypnosesitzungen im Rahmen des The Alpina Body & Mind Programms stehen Themen wie Achtsamkeit mit sich selbst, Resilienz, Stärkung des Selbstbewusstseins und des Selbstwertes sowie besserer Umgang mit Stress und innere Ruhe finden im Mittelpunkt.
Auch erhält der Gast eine Anleitung mit, wie er Hypnose auch zu Hause einsetzen kann.
Die Sitzungen werden unter der Leitung von Gastgeberin Ramona Raffl, die selbst zertifizierte diplomierte Hypnosetherapeutin VSH/NGH ist, durchgeführt.
Dauer: 1 - 2 Stunde
Kosten: CHF180 - 250
Balance Massagen
Lava Shell Massage:
Genießen eine Ganzkörper-Massage der besonderen Art mit sich selbst aufwärmenden Venusmuscheln. Die gezielte, effiziente und tief wirkende Massage mit den Muscheln bewirkt eine Lockerung der Muskulatur, eine tiefe Entspannung und eignet sich besonders zum Stressabbau. Mit den warmen, glatten Muscheln und verschiedenen Massagetechniken kann gezielt an Nacken, Schultern, Rücken, Armen, Handflächen, Beinen und Füßen gearbeitet werden.
Aromatouch Massage
Eine Stunde reine Massage mit ätherischen Ölen, die je nach Behandlungsziel variiert werden können.
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Stressreduktion & Ausgleich der Nervensysteme: Lavendel & Balance Öl
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Immunsystem unterstützend: Melaleuca & OnGuard Öl
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Beruhigend & entspannend: Aromatouch & Deep Blue Öl
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Wiederherstellung des Gleichgewichts im Körper: Wild Orange & Pfefferminz Öl
Unsere Therapeutin Svenja Wabassi betreut Sie individuell.
Dauer: 1 Stunde
Kosten: CHF 120
